Les compartimos nuestro artículo publicado en la Revista Estelar, diciembre 2018.
Las estadísticas indican que somos muchos quienes aún nos vemos haciendo nuestro ritual de fin de año creando nuestra lista de metas con nuestros propósitos a lograr por cada área de nuestra vida.
Y también es cierto que al empezar un nuevo año muchos hemos visto como mes a mes se nos hizo más pesado y difícil trabajar en ellas haciéndonos desistir y frustrarnos por ello.
Esto no es por falta de ganas ni de oportunidad, sino más bien por falta de un método de trabajo para lograrlas, o por vivir el síndrome del bombero ayudando a otros apagando todos los fuegos que van apareciendo y que nos dejan posponiendo las metas para “más adelante”.
Puede ser que ahora sueñes nuevamente con lograr metas personales y profesionales para el próximo año y no sabes por cual comenzar, por eso, para triunfar esta vez, es importante que determines cuáles son tus mayores prioridades en cada una de estas áreas.
Por otra parte, para ser exitoso, tan importante como visualizar claramente las metas, es tener claro cómo lograrlas. Son dos procesos que se complementan y que te brindaran mucha claridad y sentido de dirección.
En el caso de determinar nuestras metas conviene en primer lugar, separar lo que es el plano personal y lo que es plano profesional.
Recomendamos seleccionar en cada plano (personal y profesional) 6 áreas a trabajar y establecer con una puntuación de 0 a 10, el nivel de satisfacción actual en cada una de éstas, donde” 0 es insatisfacción y 10 satisfacción total”.
Al tener claro cómo te sitúas en estas áreas, el siguiente paso es determinar cuál(es) vas a atender de inmediato, TRAZANDO LA META.
En el plano personal sugerimos plantearse metas en los siguientes factores: Salud, Crecimiento Personal (conocimientos y destrezas, idiomas) Relaciones Interpersonales (pareja, familiares, amigos), Entorno y Ambiente Físico, Recursos (ahorros, vacaciones, reserva para futuro, Red de Apoyo (¿Necesitas buscar una red que te apoye o estimule?), entre otros.
En el plano profesional recomendamos fortalecer: Comunicación, Liderazgo, Trabajo en equipo, Actualizaciones profesionales (cursos, capacitaciones, estudios superiores, etc.) Innovación, Gerencia para el éxito, entre otros.
Una vez creada tu lista y evaluadas todas áreas estableciendo tus prioridades, es importante ver cómo lograrlas y eso te lo explicamos a continuación. Si el tema es salud, llama y pide una cita médica o si es una meta para estar en forma”, inscríbete en la práctica física de tu agrado y así por el estilo.
A continuación, te dejamos 5 pasos efectivos para implementar estas metas, que nosotros en www.avanceintegral.net enseñamos exitosamente en nuestro programa corporativo ”Gente de Calidad”:
1.- Como mencionamos antes, evalúa cuál es tu Situación actual en cada factor.
2.- Haz una lluvia de ideas de cuáles podrían ser tus diferentes Opciones para lograr cada meta.
3.- Escoge la Opción más viable en este momento (Por tiempo, recursos, facilidad de implementación, etc.). Sabemos que hay metas más sencillas o simples que otras, vamos un paso a la vez.
4.- Escribe los pasos que se deberían dar para lograrla:
- ¿Cuál es el primer paso que deberías tomar?
- ¿Cuándo vas a dar este primer paso? (Escribe la fecha de arranque)
- ¿Para cuando quieres lograrlo? (Coloca la fecha de logro)
- Empieza de inmediato con el primer paso (así sea hacer una simple llamada telefónica)
5.- Evalúa constantemente tus progresos en cada meta y si ves que no hay avances, examina donde está el obstáculo, cambia de estrategia y comienza de nuevo, hasta que logres tu objetivo.
6.- Auto refuérzate Imaginando por un momento:
- ¿Qué sentirás cuando lo consigas?
- ¿Cómo te verás al estar haciendo lo que querías?
- ¿Qué dirán tus conocidos por los cambios positivos que habrá en tu vida?
Y para aumentar más aun el logro de tus metas te dejamos también otra estrategia muy poderosa:
Alinea tus metas con tus valores o prioridades en tu vida.
¿Sabías que a veces uno de los principales obstáculos para el logro de metas es que puede ser que tu trabajo, tus relaciones o vida personal no están alineados con tus principales valores?
Es decir que tus valores son los motores que rigen tu vida y te guían a la acción y tú siempre harás lo necesario para estar en armonía con ellos, sino comenzarás a auto sabotearte de mil maneras diferentes o simplemente te rendirás y abandonarás tu meta.
Ejemplo: Si para ti la Seguridad es uno de los principales valores personales, no te va a ir bien en un una meta de Aventura y deporte de alto riesgo (salto en paracaídas, natación a mar abierto etc.) por cuanto el uno es contrario al otro.
Igualmente si familia es otro de tus valores más preciados, todo lo que hagas estará orientado al bienestar de ésta por tanto, suponiendo que tu meta sea “ganar más ingresos económicos” a través de un turno extra o trabajar los fines de semana en el interior, pero esto te aleja o separa de tu familia por un periodo de tiempo prolongado, no vas a lograrlo porque el mecanismo subconsciente del auto saboteo va a intervenir obstaculizándote en esa actividad, garantizando que cumplas con tu valor de familia.
En resumen, para que logres exitosamente triunfar en tus metas te recomendamos que alinees tus metas con tus valores o prioridades en tu vida y se consistente o perseverante diariamente, paso a paso, hasta lograr cada una de las metas fijadas.
Esperamos estimado viajero que estas pautas te sean de tanta utilidad como lo son con todos nuestros clientes y que al final del año 2019 puedas celebrar con “bombos y platillos” el logro de todas tus metas personales y profesionales que te fijes.
Te deseamos un Muy Feliz y Prospero 2019
Instagram avanceintegralcons
Ernesto Lazzeri y Lilian Salama
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